Para la mayoría de los estudiantes , es difícil precisar qué y como hacer para mejorar su rendimiento académico y su aprendizaje en general. Muchas veces, al preguntarles ¿que tienen que hacer para mejorar su rendimiento?, simplemente contestan : TENGO QUE ESTUDIAR. Pero, ¿Qué significa tener que estudiar?, ¿repasar?, ¿repetir? ¿memorizar?.... ¿Le encuentran sentido al estudio? ¿Lo hacen por obligación?
Para obtener mejores resultados en tu rendimiento, tendrías que:
-Encontrar sentido a los estudios y plantearte metas personales.
-Controlar tu procesos de aprendizaje.
-Darte cuenta de lo que haces al aprender.
- Captar las exigencias de la tarea y responder con relación a ella.
- Planificar y examinar lo que haces, identificando aciertos y dificultades.
-Emplear estrategias de aprendizaje pertinentes para cada situación.
-Valorar tus logros y corregir tus errores.
1. ¿QUE ES APRENDIZAJE AUTORREGULADO?
Antes de respondernos a esta pregunta, veamos cómo la Real Academia Española define los términos regular y autorregularse. El primero de ellos es: "Ajustar, reglar o poner en orden algo", o mejor aun: "Determinar las reglas o normas a que debe ajustarse alguien o algo", El segundo, en tanto, es definido como:"Regularse por sí mismo". Entonces, si aplicamos ambos conceptos al aprendizaje, diremos que:
El aprendizaje autorregulado es aquel en el que los estudiantes participan activamente en su propio proceso de aprendizaje, dándose cuenta de cómo aprenden, que características personales tienen, que estrategias usan, qué motiva, y estableciéndose metas y reglas con el compromiso personal de cumplirlas.
Esto quiere decir que puedes decidir sobre cuál es tu mejor manera de aprender, teniendo siempre en cuenta tus características personales y a donde quieres llegar. Ten presente que ser un aprendíz autorregulado te servirá no solo para tu etapa escolar, sino, tambien, para toda tu vida. En suma, tu aprendizaje está en tus manos.
para conseguir un aprendizaje autorregulado se requiere de dos procesos: metacognición y autorregulación. Ambos están íntimamente relacionados, tanto que podríamos decir que para autorregularte necesitar de la metacognición y viceversa.
Hay diversos planteamientos que establecen diferentes relaciones entre los términos autorregulación y metacognición.
- Trátalos como sinónimos.
- Incluir el término regulación como parte de la metacognición, como lo hace Flavell y Brown.
Subsumir ambos conceptos en el constructo de aprendizaje autorregulado, como lo plantean Zimmrman, Boekaerts, Pintrich, entre otros.
Este último planteamiento es que asumimos en esta página por ser el más comprensible.
METACOGNICIÓN
Puede definirse como el grado de conciencia o conocimiento sobre tus propios procesos mentales básicos para el aprendizaje y la habilidad para organizarlos, revisarlos y modificarlos en función de los resultados de tu aprendizaje. Es importante, que tomes conciencia, es decir, que te des cuenta de:
a) Tus características personales, es decir, conocer tus propios procesos ; por ejemplo, cuál o cuáles son tus canales y estilos de aprendizaje predominantes, cómo está tu nivel de atención y de motivación, qué estretegias de aprendizaje conoces, cómo organizas tu tiempo, tu espacio para aprender, etc.Para reconocer tus características, es necesario que te obsrves constantemente, que te autoevalúes y te automotives.
b) Las características de la tarea, supone reconocer las diferentes acciones y habilidades que te demandará la actividad. para ello, es importante que conozcas el propósito de la tarea, su extensión, su dificultad, lo que sabes del tema y lo que te falta precisar. Por ejemplo, no es lo mismo enfrentarte a una práctica de ejercicios matemáticos que a una comprensión de lectura o a la elaboración de una maqueta.
c) Las características y recursos del contexto, que implica reconocer y propiciar un buen ambiente de trabajo, organizar el tiempo, tener los materiales pertinentes, facilidades para consultar diferentes fuentes, entre otros aspectos. Además es necesario que estés monitoriando tu actuar constantemente mientras aprendes, antes , durante y después de realizar la tarea.
AUTORREGULACIÓN
Se define como un conjunto de mecanismos que permiten dirigir, en forma constante y continuada, la conducta propia hacia lo que se desee conseguir. Si lo aplicamos al aprendizaje, eran las reglas que te permitirán organizar y planificar tu aprendizaje, planteándote metas a corto plazo, mediano y largo plazo, para poder autorregularte, te puede servir de ayuda el aplicar el siguiente proceso:
1. Proponerte una meta: tener claro qué es lo que quieres.
- Identificar qué es lo que quieres lograr en tu aprendizaje.
- Distinguir metas a corto , mediano y largo plazo.
2. Reconocer tus recursos personales y del contexto
-Identificar tus fortalezas y debilidades.
- Identificar oportunidades y obstáculos del contexto.
3. Planificar
- Priorizar pasos a seguir
-Plan de acción, para lograr la meta planteada.
4. Ejecutar
- Desarrollar lo planificado, automotivándote. Además, seguir planteándote metas.
Entonces si logras desarrollar la metacognición y la autorregulación, podrás ser un aprendiz autorregulado.
Un aprendiz autorregulado cuando tiene conciencia sobre sus procesos (percepción, atención, comprensión, memoria) y sus estrategias (ensayo, elaboración, organización, estudio) para lograr las metas que se propone. Además, cuando ha desarrollado habilidades para controlar y regular dichos procesos y estrategias, en forma consiente y deliberada: los planifica, organiza, revisa, supervisa, evalúa y modifica, en función de los progresos que va obteniendo, a medida que los ejecuta y a partir de los resultados de esa aplicación.
CUESTIONARIO
1. ¿Qué es un aprendiz auoregulado?
2. ¿Qué tienes que hacer para tener mejores resultados en tu rendimiento?
3. ¿Qué es metacognición?
4. ¿Por qué será importante que seas aprendiz autorregulado?
5. Elabora un compromiso prsonal en el que manifiestes el proposito de convertirte en un aprendiz autorregulado. Trata de especificar que es lo que harías para lograrlo.
