1. LA FAMILIA LA PRIMERA EDUCADORA
Los padres de Familia tienen el deber y el derecho irrenunciable de educar y formar a los hijos.
La familia es el lugar en donde los hijos niños, adolescentes y jóvenes reciben pautas de conducta que les ayudan, paso a paso, a configurar su personalidad. Si bien cada familia tiene sus características propias, todas tienen la función prioritaria de formar y educar a sus miembros, para que cuenten con sus recursos personales que les permitan convivir de manera saludable : a nivel mental ( por ejemplo, tolerancia y asertividad en situaciones tensas), físico ( como la resistencia en las actividades deportivas) y social ( entre otros, afrontar y responder a situaciones de presión de la familia o delos amigos).
Tu como adolescente, te das cuenta de que muchas cosas que aprendes en casa , con o sin exigencia de tus padres, te servirán para tu vida futura. Y este aprendizaje se complementa con lo que nos brinda el contexto educativo, social y cultural.
participar de una familia implica que tú también desempeñes un rol muy importante en ella , sobre todo, cuando tienes hermanos o parientes cercanos. Porque, con tu manera de ser y tus actitudes, influyes en los aprendizajes de ellos. Claro está , que la responsabilidad mayor de educar en el hogar es de los padres; pero . al formar todos una familia , cada uno de los miembros, sea el rol que desempeñemos, de alguna manera nos convertimos en modelos para otros.
2. Si bien existen diversas razones válidas parea explicar la necesidad de la educación en familia , vamos a reunirlas en tres elementos básicos que te lleven a reflexionar sobre su importancia y a tenerla en cuenta en tu proyecto de vida familiar.
* Biológicamente: Cuando uno nace , es una criatura , indefensa, frágil y necesita de un adulto para sobrevivir. Por ejemplo, el ser humano requiere de 11 a 12 meses de edad para caminar, y aprender a correr le demanda más tiempo. Lo contrario sucede con los animales en cuyo caso el perro, por ejemplo, al nacer, se pone de pie inmediatamente y hace el esfuerzo para dar los primeros pasos, en la búsqueda constante de su sobrevivencia.
* Psicológicamnete: Sabemos que no es suficiente el desarrollo biológico y que es necesario potenciar y desarrollar, además, la inteligencia, la voluntad, la autonomía, la seguridad, etc. en un clima familiar de afecto, aunque físicamente estén bien desarrollados, sus recursos personales (psicológicos, emocionales e intelectuales, se verán afectados)
* Socialmente: Toda persona, a partir de sus primeras relaciones con sus padres y demás miembros de su familia, va aprendiendo a interrelacionarse, afrontar situaciones de conflicto, adquirir seguridad en el contexto social, poner en práctica los valores, tomar decisiones, etc. todo lo cual constituye un valioso aporte para la construcción de su personalidad.
3. ALGUNAS PAUTAS PARA EDUCARSE EN FAMILIA
* Tener un proyecto familiar y que todos los miembros de la familia lo conozcan.
* Que la organización y los roles asignados a los miembros de la familia estén claros , al igual que los límites de interrelación.
* Tener presente que la familia está en constante actividad en cada etapa del ciclo vital familiar.
* Mantener un clima familiar de amabilidad y de comunicación abierta.
* Reconocer que los padres son modelos de comportamiento, que deben facilitar a los hijos la interiorización de los valores, normas , costumbres, etc, que orienten hacia lo positivo. De esta manera, tu, como adolescente, vas aprendiendo a asumir las responsabilidades que te demandará la vida cuando asumas ese rol.
* Vivenciar el afecto de los padres y hermanos es el lazo invisible que une a las personas y el motor que impulsa a la familia a crecer entre sus miembros. El afecto no significa que, porque te quieren, van a permitirte hacer lo que desees. al contrario, ellos te ayudarán a ver con claridad y distinguir lo que es una oportunidad, un riesgo o un peligro para tu vida.
* Ser autoridad debe ganarse y no imponerse en la familia. Se gana cuando está basada en el respeto mutuo y en el modo de comportarse correctamente.
Es importante que tu , como adolescente, tengas claro que la finalidad de cualquier familia es que los hijos sean capaces de ser autónomos, tomar decisiones asertivas y construir su proyecto de vida.
4. ESTILOS DE CRIANZA
Así como existen diferentes tipos de familia, también se dan diferentes estilos de crianza en los hijos.
Conocerlos te permitirán, a futuro tomar decisiones sobre cuál estilo sería el más conveniente para cuando tu formes una familia. Ten en cuenta que algunos padres adoptan un estilo basado en lo vivido con su propios padres, otros tratan de seguir las orientaciones de los amigos (as) o profesionales, como también algunos leen libros o revistas. pareciera que nadie tiene una respuesta única.
A continuación , te presentamos cuatro estilos de crianza, siguiendo las recomendaciones de algunos investigadores:
ESTILOS DE CRIANZA
ESTILO AUTORITARIO
Los padres establecen reglas rígidas para mantener el orden en la familia, además ejercen control y presión sobre sus miembros. No permiten la negociación o diálogo, demuestran poco afecto y no explican el porqué de sus exigencias. los padres con este estilo tienden a fijarse en lo negativo y así encuentran argumentos para recriminar y corregir.
CONSECUENCIAS
* Baja autoestima
*Aislamiento social
* Insatisfacción personal
* Sentimiento de infelicidad
* Inseguridad
ESTILO PERMISIVO
Los padres no han establecido con claridad las normas y reglas del hogar, por lo qeu tienen un control pobre sobre los hijos y tienden a ceder con facilidad a sus demandas. Son afectivos, son tener en cuenta la conducta de los hijos. No se dan cuenta del doble mensaje que les brindan, al no sancionar el incumplimiento de alguna regla, porque desean que sus hijos " se sientan bien" Así, los padres no les brindan la posibilidad de que los hijos discriminen entre una conducta adecuada o inadecuada.
CONSECUENCIAS
* Pobre control de impulsos.
* Agresión
* Inseguridad
* Dificultad en discriminar situaciones adecuadas e inadecuadas.
ESTILO INDIFERENTE O NEGLIGENTE
Generalmente, los padres no se involucran en las actividades familiares y no muestran interés por conocer los logros de los hijos . No quieren problemas y son indiferentes. la interacción entre los miembros de la familia es de poca cercanía y afectividad. Transmiten una sensación de que están y no están
CONSECUENCIAS
* Baja autoestima
* Agresividad
*Impulsividad
* Relaciones entre los miembros de la familia son pobres y distantes.
ESTILO RECIPROCO Y DEMOCRÁTICO
Los padres establecen reglas claras y consistentes, brindan y manifiestan los afectos en los momentos adecuados, lo que favorece en diálogo ante cualquier situación de pedido o si, fomentan la posibilidad de que los miembros de la familia puedan valerse por si mismos, pensar en las consecuencias de sus conductas y asumirlas. Además, tienen un proyecto familiar claro, conocido y compartido por cada familia.
CONSECUENCIAS.
* Seguridad.
* Estabilidad
* Mejor autoestima
* Control de emociones e impulsos.
* Relaciones interpersonales afables y consecuentes con la situación
* Responsabilidad social
* Mayor autonomía
Es importante aclarar que los estilos de crianza se pueden presentar de manera combinada, es decir, en algunos aspectos pude ser autoritario y en otros , democrático ; sin embargo, es necesario que prevalezca aquel estilo que favorece el desarrollo de los recursos personales ( por ejemplo, autoestima, independencia, control emocional, etc) para interactuar en el medio social.
La Educación en familia es , pues, un proceso complejo, en razón a que los factores que intervienen en ella abarcan amplios aspectos del desarrollo de nuestra personalidad, tales como nuestra historia personal familiar, las características personales del hijo(a) los momentos de desequilibrio cuando se pasa una etapa a otra en el ciclo familiar, los sucesos inesperados, el tipo de familia, etc. Por lo tanto, educar en familia no es simplemente imponer reglas, sino formar a la persona de manera integral.
LIDERAZGO
LIDERAZGO
El líder es la persona que dirige, orienta o conduce a un conjunto de personas hacia un determinado resultado. Si bien cada persona es respondable de sus acciones , así como de sus logros y fracasos, la iniciativa y la capacidad de influir de un líder pueden hacer que los resultados sean positivos o no para los miembros de un grupo. La capacidad de liderazgo va surgiendo paulatinamente en la relación entre una persona del grupo y los demás va dando ideas y el grupo las tomna porque decide hacerlo. luego, ante alguna actividad, asume un papel más activo, apoya la organización y se preocupa porque todos se sientan bien; y casi sin que se den cuenta, los demás le delegan la conducción, escuchan lo que propone y confían en él. La función del líder consiste en hacer que el grupo se plantee metas y tenga estrategias para lograrlas, en procura del desarrollo del grupo, así como de cada uno de sus miembros. Además, ayuda, a que el grupo afronte y supere sus problemas, conflictos y retos.
2. CARACTERISTICAS DE UN LIDER
El liderazgo es una capacidad que puede ser desarrollada por cualquier persona. Sin embargo , para que alguien sea un buen lider, es necesario que tenga algunas habilidades o cualidades como: * Saber comunicarse con el grupo: en relacion a los intereses, necesidades y temores del grupo, asi como en la comunicacion de sus propios sentimientos. Además interesarse por recoger ideas y opiciones sobre su labor y sobre la orientación que el grupo quiere asumir. * Tomar decisiones asegurandose de tener la informacion necesaria: plantearse varias alternativas, analizar las posibles consecuencias y revisar los valores y emociones que pueden influir en la decisión. Además asumir la responsabilidad de sus decisines. * Trabajar en equipo: a partir de considerar que así se enriquecen todos los miembros compromisos y todos aprenden de todos. * Tener metas claras y orientar las acciones del grupo hacia ellas. 2.1. Como desarrollar la capacidad de liderazgo. Si deseas desarrollar tu capacidad de liderazgo, es necesario que desarrolles algunos aspectos en ti: *Una buena autoestima. Valórate sin exageraciones, para que puedas sentir que eres capaz de enfrentar los deafíos que se te presentan con realismo y sin poner en riesgo a nadie. *Reflexión permanente sobre lo que haces y como lo haces. No puedes dirigir a un grupo y pedirle algo que tú mismo no eres capaz de hacer. Primero debes dirigir tu propia vida antes de dirigir al grupo. * Responsabilidad por tus propios actos y palabras. Esto influirá en lo que piense y haga el grupo.
3. PROMOCÓN DE LA PARTICIPACIÓN
Si bien muchos grupos comparten vivencias e intereses sin contar con un proyecto, solo por estar juntos, existen muchos otros que tienen una organización y una meta a seguir, que por lo general involucra la mejora de algún aspecto de la localidad, promoviendo el compromiso y la participación de sus miembros en el desarrollo de su comunidad. En esta tarea , el líder debe rescatar lo positivo de todos los miembros y animar a que todos opinen, participen, se sientan escuchados ya que todos den ideas interesantes y divertidas, cuidando de no dejar de lado a los más callados y a quienes participan poco. Asimismo, generar confianza, para lo cual ser coherente entre lo que dice y hace y no puede juzgar a las personas, no contar a otros lo que le hayan confiado. Dado que el lider puede no resultar cómodo para algunas personas porque va a movilizar intereses y acciones hacia un determinado resultado. En algunos casos, pude generar resistencias , ya que , con su actitud y decisiones , esta persona propueve cambios. Si se asume liderazgo en un grupo, se debe estar abierto a recibir aportes, ideas, reclamos y ayuda de los demás miembros. Ser lider no es actuar de manera protagónica ni buscar el beneficio personal sino el grupal, cuidando no afectar negativamente a otros.
El líder es la persona que dirige, orienta o conduce a un conjunto de personas hacia un determinado resultado. Si bien cada persona es respondable de sus acciones , así como de sus logros y fracasos, la iniciativa y la capacidad de influir de un líder pueden hacer que los resultados sean positivos o no para los miembros de un grupo. La capacidad de liderazgo va surgiendo paulatinamente en la relación entre una persona del grupo y los demás va dando ideas y el grupo las tomna porque decide hacerlo. luego, ante alguna actividad, asume un papel más activo, apoya la organización y se preocupa porque todos se sientan bien; y casi sin que se den cuenta, los demás le delegan la conducción, escuchan lo que propone y confían en él. La función del líder consiste en hacer que el grupo se plantee metas y tenga estrategias para lograrlas, en procura del desarrollo del grupo, así como de cada uno de sus miembros. Además, ayuda, a que el grupo afronte y supere sus problemas, conflictos y retos.
2. CARACTERISTICAS DE UN LIDER
El liderazgo es una capacidad que puede ser desarrollada por cualquier persona. Sin embargo , para que alguien sea un buen lider, es necesario que tenga algunas habilidades o cualidades como: * Saber comunicarse con el grupo: en relacion a los intereses, necesidades y temores del grupo, asi como en la comunicacion de sus propios sentimientos. Además interesarse por recoger ideas y opiciones sobre su labor y sobre la orientación que el grupo quiere asumir. * Tomar decisiones asegurandose de tener la informacion necesaria: plantearse varias alternativas, analizar las posibles consecuencias y revisar los valores y emociones que pueden influir en la decisión. Además asumir la responsabilidad de sus decisines. * Trabajar en equipo: a partir de considerar que así se enriquecen todos los miembros compromisos y todos aprenden de todos. * Tener metas claras y orientar las acciones del grupo hacia ellas. 2.1. Como desarrollar la capacidad de liderazgo. Si deseas desarrollar tu capacidad de liderazgo, es necesario que desarrolles algunos aspectos en ti: *Una buena autoestima. Valórate sin exageraciones, para que puedas sentir que eres capaz de enfrentar los deafíos que se te presentan con realismo y sin poner en riesgo a nadie. *Reflexión permanente sobre lo que haces y como lo haces. No puedes dirigir a un grupo y pedirle algo que tú mismo no eres capaz de hacer. Primero debes dirigir tu propia vida antes de dirigir al grupo. * Responsabilidad por tus propios actos y palabras. Esto influirá en lo que piense y haga el grupo.
3. PROMOCÓN DE LA PARTICIPACIÓN
Si bien muchos grupos comparten vivencias e intereses sin contar con un proyecto, solo por estar juntos, existen muchos otros que tienen una organización y una meta a seguir, que por lo general involucra la mejora de algún aspecto de la localidad, promoviendo el compromiso y la participación de sus miembros en el desarrollo de su comunidad. En esta tarea , el líder debe rescatar lo positivo de todos los miembros y animar a que todos opinen, participen, se sientan escuchados ya que todos den ideas interesantes y divertidas, cuidando de no dejar de lado a los más callados y a quienes participan poco. Asimismo, generar confianza, para lo cual ser coherente entre lo que dice y hace y no puede juzgar a las personas, no contar a otros lo que le hayan confiado. Dado que el lider puede no resultar cómodo para algunas personas porque va a movilizar intereses y acciones hacia un determinado resultado. En algunos casos, pude generar resistencias , ya que , con su actitud y decisiones , esta persona propueve cambios. Si se asume liderazgo en un grupo, se debe estar abierto a recibir aportes, ideas, reclamos y ayuda de los demás miembros. Ser lider no es actuar de manera protagónica ni buscar el beneficio personal sino el grupal, cuidando no afectar negativamente a otros.
Entre todos salimos adelante
1. ORGANIZACIÓN Y PARTICIPACIÓN DE LOS ADOLESCENTES.
Vivimos, estudiamos y nos relacionamos con otras personas. Esta interacción nos permite aprender, ayudarnos y conseguir, de una manera más sencilla, lo que nos proponemos.
Durante la adolescencia, hay mayor disposición a interactuar con otros , sobre todo, con los de la misma edad. Se tiene mucha energía, deseos de ser escuchados y valorados, así como interés por tomar decisiones y por espacios personales. Cuando estas características e intereses no encuentran un espacio de realización positivo, existe el peligro de que puedan orientarse hacia grupos que nos pongan en riesgo.
Algunos adolescentes no se animan a dar ideas o a llevar a cabo lo que les interesa porque creen que sus amigos o los adultos no los van a escuchar o se van a burlar; otros, porque no están dispuestos a asumir la responsabilidad que implica afrecerse o comprometerse para algo, y otros tantos no participan porque no conocen a través de qué medios hacerlo. Sin embargo, lo más común es que si participen.
Puedes participar opinando en tu salón, dando ideas de actividades para divertirte con tus amigos, organizando actividades para el beneficio de otros en tu barrio, etc.
Estas actividades pueden ser realizadas con organizaciones comunales, religiosas, deportivas o de otra ´´indole, que tengan cierta trayectoria y reconocimiento. Tambien, mediante grupos eventuales, formados especialmente para la actividad, aun cuando el participar en grupos de manera permanente, o buscar formar grupos que tengan continuidad, te puede dar mayores oportunidades de lograr lo que te propones, haciendo actividades variadas.
ALGUNAS DE LAS AREAS EN LAS CUALES PUEDES PARTICIPAR SON:
* Actividades y proyectos culturales, artísticos y/o religiosos.
* Actividades deportivas y de recreación.
* Programas de radio y comunicación.
* Proyectos solidarios.
* Socialización y eventos juveniles.
2. FORMAS DE ORGANIZACIÓN Y PARTICIPACIÓN
A continucación te mostramos algunas formas de organización y participación adolescente que se dan muchas localidades del país. Si bien estas demandan un poco más esfuerzo, el impacto que tienen es mayor.
2.1. Mesa de organización comunal:
Representantes de distintas organizaciones de la comunidad (entre Adultos y jóvenes) se reúnen periódicamente para recoger opiniones y propuestas, Se busca atender a las necesidades de toda la comunidad y elaborar el plan de desarrollo local.
2.2. Red de líderes adolescentes:
Se reunen los líderes par coordinar acciones que generen espacios para la participación adolescente en la reflexión de las necesidades y de los problemas que viven, la busqueda colectiva de estrategias de prevención, promoción de estilo de vida saludable y promoción de las recreación. en estas redes , los adolescentes pueden encontrar actividades ingeresantesy variadas, asi como desarrollar habilidades.
2.3. Organización para el desarrollo de habilidades ocupacionales:
Organización de adolescentes para identificar necesidades locales y para la creación de oportunidades laborales, como formación de pequeñas empresas y capacitación.
2.4. Programas de prevención de conductas de riesgo y apoyo social:
Adolescentes que se organizan, programan y ejecutan proyectos para prevenir conductas de riesgo, como el consumo del alcohol y drogas, violencia juvenil, etc. Tambien para ayudar a poblaciones con necesidades, como niños abandonados, ancianos, discapacitados, etc. Estos programas se llevan a cabo por medio de actividades recreativas, culturales, deportivas y formativas.
3. ¿Cómo organizarse?
La capacidad para organizarse es fundamental para obtener logros personales y grupales. para ello, es necesaria la cooperación, la unión, asi como el esfuerzo de varias personas. El que cada miembro de un grupo se preocupe por la meta colectiva ayuda a que su grupo crezca, pero, tambien, a que él o ella misma se desarrollo.
Un trabajo organizado, considerando los intereses y características personales, peremite que todos asuman compromisos compartidos, que las tareas se distribuyan y que se logren las metas. para planificar, es importante tenr presente los objetivos y los hechos a realizar, pues, de esa manera, se puede tener en cuenta lo que se necesita y lo que se tiene y los esfuerzos son mejor dirigidos.
Para elaborar un plan de trabajo o de acción, se tienen que contestar algunas preguntas baásicas: ¿Qué se va a hacer? ¿Para que se va a hacer? ¿cómo? ¿quiénes lo van a hacer? ¿Qué se necesita para realizarlo? ¿Cuándo y donde)
TRABAJO GRUPAL
* Tomando en cuenta el ejemplo de organización denominado "Club de lectura",
en grupo identifique una meta a lograr, que atienda alguna necesidad de su intitución educativa.
* Sigan los pasos, organícense y ejecuten el plan
Ejemplo de organización para participar en comunidad.
"UN CLUB DE LECTURA
1. Primer momento
Como formar un club de lectura.
2. Segundo momento:
Definir algunos objetivos del club de lectura.
3. Tercer momento:
¿Qué se necesita para empezar y club de lectura?
4. Cuarto momento
¿Cómo organizarse?
5. Quinto momento
¿Cómo conseguir gente?
Vivimos, estudiamos y nos relacionamos con otras personas. Esta interacción nos permite aprender, ayudarnos y conseguir, de una manera más sencilla, lo que nos proponemos.
Durante la adolescencia, hay mayor disposición a interactuar con otros , sobre todo, con los de la misma edad. Se tiene mucha energía, deseos de ser escuchados y valorados, así como interés por tomar decisiones y por espacios personales. Cuando estas características e intereses no encuentran un espacio de realización positivo, existe el peligro de que puedan orientarse hacia grupos que nos pongan en riesgo.
Algunos adolescentes no se animan a dar ideas o a llevar a cabo lo que les interesa porque creen que sus amigos o los adultos no los van a escuchar o se van a burlar; otros, porque no están dispuestos a asumir la responsabilidad que implica afrecerse o comprometerse para algo, y otros tantos no participan porque no conocen a través de qué medios hacerlo. Sin embargo, lo más común es que si participen.
Puedes participar opinando en tu salón, dando ideas de actividades para divertirte con tus amigos, organizando actividades para el beneficio de otros en tu barrio, etc.
Estas actividades pueden ser realizadas con organizaciones comunales, religiosas, deportivas o de otra ´´indole, que tengan cierta trayectoria y reconocimiento. Tambien, mediante grupos eventuales, formados especialmente para la actividad, aun cuando el participar en grupos de manera permanente, o buscar formar grupos que tengan continuidad, te puede dar mayores oportunidades de lograr lo que te propones, haciendo actividades variadas.
ALGUNAS DE LAS AREAS EN LAS CUALES PUEDES PARTICIPAR SON:
* Actividades y proyectos culturales, artísticos y/o religiosos.
* Actividades deportivas y de recreación.
* Programas de radio y comunicación.
* Proyectos solidarios.
* Socialización y eventos juveniles.
2. FORMAS DE ORGANIZACIÓN Y PARTICIPACIÓN
A continucación te mostramos algunas formas de organización y participación adolescente que se dan muchas localidades del país. Si bien estas demandan un poco más esfuerzo, el impacto que tienen es mayor.
2.1. Mesa de organización comunal:
Representantes de distintas organizaciones de la comunidad (entre Adultos y jóvenes) se reúnen periódicamente para recoger opiniones y propuestas, Se busca atender a las necesidades de toda la comunidad y elaborar el plan de desarrollo local.
2.2. Red de líderes adolescentes:
Se reunen los líderes par coordinar acciones que generen espacios para la participación adolescente en la reflexión de las necesidades y de los problemas que viven, la busqueda colectiva de estrategias de prevención, promoción de estilo de vida saludable y promoción de las recreación. en estas redes , los adolescentes pueden encontrar actividades ingeresantesy variadas, asi como desarrollar habilidades.
2.3. Organización para el desarrollo de habilidades ocupacionales:
Organización de adolescentes para identificar necesidades locales y para la creación de oportunidades laborales, como formación de pequeñas empresas y capacitación.
2.4. Programas de prevención de conductas de riesgo y apoyo social:
Adolescentes que se organizan, programan y ejecutan proyectos para prevenir conductas de riesgo, como el consumo del alcohol y drogas, violencia juvenil, etc. Tambien para ayudar a poblaciones con necesidades, como niños abandonados, ancianos, discapacitados, etc. Estos programas se llevan a cabo por medio de actividades recreativas, culturales, deportivas y formativas.
3. ¿Cómo organizarse?
La capacidad para organizarse es fundamental para obtener logros personales y grupales. para ello, es necesaria la cooperación, la unión, asi como el esfuerzo de varias personas. El que cada miembro de un grupo se preocupe por la meta colectiva ayuda a que su grupo crezca, pero, tambien, a que él o ella misma se desarrollo.
Un trabajo organizado, considerando los intereses y características personales, peremite que todos asuman compromisos compartidos, que las tareas se distribuyan y que se logren las metas. para planificar, es importante tenr presente los objetivos y los hechos a realizar, pues, de esa manera, se puede tener en cuenta lo que se necesita y lo que se tiene y los esfuerzos son mejor dirigidos.
Para elaborar un plan de trabajo o de acción, se tienen que contestar algunas preguntas baásicas: ¿Qué se va a hacer? ¿Para que se va a hacer? ¿cómo? ¿quiénes lo van a hacer? ¿Qué se necesita para realizarlo? ¿Cuándo y donde)
TRABAJO GRUPAL
* Tomando en cuenta el ejemplo de organización denominado "Club de lectura",
en grupo identifique una meta a lograr, que atienda alguna necesidad de su intitución educativa.
* Sigan los pasos, organícense y ejecuten el plan
Ejemplo de organización para participar en comunidad.
"UN CLUB DE LECTURA
1. Primer momento
Como formar un club de lectura.
2. Segundo momento:
Definir algunos objetivos del club de lectura.
3. Tercer momento:
¿Qué se necesita para empezar y club de lectura?
4. Cuarto momento
¿Cómo organizarse?
5. Quinto momento
¿Cómo conseguir gente?
Protegiendonos de los riesgos
PROTEGIÉNDONOS DE LOS RIESGOS
En la etapa de la adolescencia, se muestra mayor interés por experimentar y conocer situaciones nuevas y se busca estar más con los amigos. Además, se plantea los gustos y lo que se quiere para la vida y sobre todo, la percepción que uno tiene de si mismo. Este proceso de redifinición personal es fundamental para la construcción de la identidad en cada uno de nosostros.
1. FACTORES PROTECTORES DE TU DESARROLLO
Para el desarrollo de nuestra identidad y el logro de nuestras metas, todos contamos con la ayuda de características personales y condiciones externas a nosotros, a las cuales se denomina factores protectores. Estas se llaman así , porque a la vez que contribuyen al desarrollo, nos protegen de los riesgos que atentan contra ese proceso personal de crecimiento.
Cada persona tiene una historia diferente, vive condicones familiares, sociales y personales distintas y con ello desarrolla factores protectores también distintos. Estos pueden ser internos o externos. En primer caso, se refieren a las condiciones propias de la persona, como su autoestima, seguridad, autoconfianza, habilidades sociales, etc,. Y los extremos se refieren a la condiciones del medio, características de la familia, barrio, escuela, localidad, entre otros.
1.1. Algunos factores de protección internos
* Una buena autoestima, ser asertivo(a), tener metas claras, un proyecto personal y además, sentir que eres capaz de lograr lo que te propones. Estos factores te permitirán oponerte a la presión de grupo, a rechazar algo que no te parece adecuado y a no perder de vista aquello que quieras alcanzar.
* Ser empático(a), sensible, capaz de establecer relaciones de amistad, ser respetuoso(a) frente a la diversidad, tener habilidades de comunicación, saber solucionar situaciones conflictivas, tener la capacidad de reflexionar y analizar las situaciones antes de decidir. Estos factores te ayudarán a establecer relaciones armónicas y a buscar grupos que compartan gustos e intereses afines a los tuyos. Además, te ayudarán a evitar situaciones de riesgo.
* Ser honesto(a), justo(a), de conviciones firmes , capacidad para defender tus creencias, ser responsable contigo mismo y con los demás, ser solidario(a). Estos factores te ayudarán a discriminar lo que está bien de lo que está mal, a evaluar las consecuencias de tus actos y del ejercicio de tu libertad, evitando, así dañarte y dañar a los demás.
Tener deseo de superación, de aprender cosas nuevas, de enriquecerte intelectual y culturalmente, valorar tu esfuerzo y ser persistente en las tareas que te propongas. Estos factores te ayudarán a no caer en el aburrimiento, a conocer nuevos espacios y opciones de crecimiento personal, a orientar tu mirada hacia intereses y actividades positivas y a esperar siempre mejores logros.
1.2. Algunos factores de protección externos
* Identificar el apoyo que recibes de tu medio: de tu familia, de vecinos, profesores, etc., de las personas que te escuchan, acompañan, se preocupan por tí, te animan, orientan y que mestran interés por lo que haces. Estos factores te ayudarán a sentir que no estas solo(a), que puedes compartir las dificultades y que tienes a quién recurrir por ayuda. Este apoyo te ayudará a lograr tus metas.
* Encontrar los espacios en los que te sientas seguro(a) y valorado(a), así como en los que tengas oportunidad de opinar y puedas participar de manera constructiva, por el bien tuyo y de los demás.
Esto te ayudará a sentir que eres parte de una comunidad y que tu participación contribuye al desarrollo de todos. Además, te dará diversas experiencias y opciones que pueden ir perfilando tu opción vocacional, dando un sentido diferente a tu vida.
* Identificar las normas, reglas y límites en los distintos contextos con los que te relacionas; esto te permitirá tener claridad sobre qué esperar y cómo actuar en tu medio, además de qué es lo que esperan los demás de tí.
* Reconocer a las personas que tienen comportamientos positivos y responsables: de ellos podrás ir reconociendo actitudes y valores con los cuales identificarse. Tambien te ayudará a elegir grupos y personas afines a ti.
* Identificar las instituciones de tu localidad que ofrecen actividades que te interesen; y donde puedes hacer un uso constructivo de tu tiempo. Por ejemplo: la municipalidad, parroquia, programas juveniles, la escuela, centro comunal, estre otras. Tal vez ofrezcan actividades como deportes, música, teatro, gruos de aprendizaje o lectura, voluntariado, etc.Esto te permitirá desarrollar habilidades, conocer gente, relajarte, divertirte y sentirte útil..
2. FACTORES DE RIESGO PARA TU DESARROLLO
En esta etapa, la percepción que los demás tienen de uno se torna importante, se experimentan situaciones con mucha intensidad y se tiene la idea de que nada malo va a pasar. Todas estas características propias de la edad, así como algunas condiciones sociales y características generales de tu personalidad, te pueden poner en situaciones de riesgo. Por ello, a estos se les llama factores de riesgo y pueden ser internas y externas.
Los factores de riesgo interno son las característicaso condiciones al interior de la persona que, de alguna manera, la acercan a los riesgos o, por el contrario , pueden limitar su forma de enfrentar situaciones adversas. Por ejemplo: la sensación de soledad, las inseguridades, baja autoestima, percepción de tener una vida aburrida, trsiteza, timidez, excesiva, temores, ser muy indeciso,etc.
Los factores de riesgo externos se refieren al contexto que rodea a la persona, los cuales pueden atentar con su seguridad, colocarlo en situaciòn de riesgo o presionarlo para que tenga conductas de este tipo. Por ejemplo: violencia familiar, pandillaje y violencia en el barrio, zonas cercanas de comercialización de drogas y alcohol, etc.
2.1.¿Cómo protergerte?
1. Anticípate a los riesgos. para ello , es necesario:
* Desarrollar habilidades que te permitan identificar problemas.
* Discriminar situaciones cuando, aparentemente, tienen lados positivos y negativos.
* Evaluar si estas en una situación de riesgo y tomar medidas para protegerte.
2. Identifica los factores protectores con los que ya cuentas, para que puedas usarlos en situaciones difíciles; pero tambien como elementos que orienten tu rumbo de vida, permanentemente.
3. Identifica las características personales que necesitas desarrollar para protegerte y garantizar tu desarrollo.
Desarrollar factores protectores te ayudará a evitar caer en conductas de riesgo; consumo de drogas ilegales y legales como el alcohol y tabaco, embarazos no planificados, desórdenes alimenticios, contraer infeciones de transmisión sexual, abandonar el colegio, delincuencia, pandillaje, violencia,etc.
TRABAJO INDIVIDUAL
Lee el siguiente caso, reflexione y en una hoja respondiendo las siguientes preguntas.
Angélica le dice a Yosie que la ve muy bien, que está degada y le pregunta que ha hecho para verse así. Ella se siente muy gorda y quisiera saber como hacer par bajar de peso y sentirse mejor. Yosie le ha contado que ha tomado unas pastillas que un doctor la recetó a una amiga, y con eso ya ha bajado 7 kilos en dos semanas.
1. ¿Cuál es el riesgo que se presenta en este caso?
2.¿Cuáles son los factores que han puesto en riesgo a Yosie y cuales son los que puden poner en riesgo a Angélica?
3.¿Qué aspectos o factores protectores necesitaría desarrollar Angélica para protegerse de ese riesgo?
4. Si tu fueran Angélica, ¿cuáles serían los factores protectores que tendrían para evitar este riesgo?
5. Piensa en otro caso de riesgo que se presenta más en varones y analízalos, respondiendo las tres primeras preguntas
En la etapa de la adolescencia, se muestra mayor interés por experimentar y conocer situaciones nuevas y se busca estar más con los amigos. Además, se plantea los gustos y lo que se quiere para la vida y sobre todo, la percepción que uno tiene de si mismo. Este proceso de redifinición personal es fundamental para la construcción de la identidad en cada uno de nosostros.
1. FACTORES PROTECTORES DE TU DESARROLLO
Para el desarrollo de nuestra identidad y el logro de nuestras metas, todos contamos con la ayuda de características personales y condiciones externas a nosotros, a las cuales se denomina factores protectores. Estas se llaman así , porque a la vez que contribuyen al desarrollo, nos protegen de los riesgos que atentan contra ese proceso personal de crecimiento.
Cada persona tiene una historia diferente, vive condicones familiares, sociales y personales distintas y con ello desarrolla factores protectores también distintos. Estos pueden ser internos o externos. En primer caso, se refieren a las condiciones propias de la persona, como su autoestima, seguridad, autoconfianza, habilidades sociales, etc,. Y los extremos se refieren a la condiciones del medio, características de la familia, barrio, escuela, localidad, entre otros.
1.1. Algunos factores de protección internos
* Una buena autoestima, ser asertivo(a), tener metas claras, un proyecto personal y además, sentir que eres capaz de lograr lo que te propones. Estos factores te permitirán oponerte a la presión de grupo, a rechazar algo que no te parece adecuado y a no perder de vista aquello que quieras alcanzar.
* Ser empático(a), sensible, capaz de establecer relaciones de amistad, ser respetuoso(a) frente a la diversidad, tener habilidades de comunicación, saber solucionar situaciones conflictivas, tener la capacidad de reflexionar y analizar las situaciones antes de decidir. Estos factores te ayudarán a establecer relaciones armónicas y a buscar grupos que compartan gustos e intereses afines a los tuyos. Además, te ayudarán a evitar situaciones de riesgo.
* Ser honesto(a), justo(a), de conviciones firmes , capacidad para defender tus creencias, ser responsable contigo mismo y con los demás, ser solidario(a). Estos factores te ayudarán a discriminar lo que está bien de lo que está mal, a evaluar las consecuencias de tus actos y del ejercicio de tu libertad, evitando, así dañarte y dañar a los demás.
Tener deseo de superación, de aprender cosas nuevas, de enriquecerte intelectual y culturalmente, valorar tu esfuerzo y ser persistente en las tareas que te propongas. Estos factores te ayudarán a no caer en el aburrimiento, a conocer nuevos espacios y opciones de crecimiento personal, a orientar tu mirada hacia intereses y actividades positivas y a esperar siempre mejores logros.
1.2. Algunos factores de protección externos
* Identificar el apoyo que recibes de tu medio: de tu familia, de vecinos, profesores, etc., de las personas que te escuchan, acompañan, se preocupan por tí, te animan, orientan y que mestran interés por lo que haces. Estos factores te ayudarán a sentir que no estas solo(a), que puedes compartir las dificultades y que tienes a quién recurrir por ayuda. Este apoyo te ayudará a lograr tus metas.
* Encontrar los espacios en los que te sientas seguro(a) y valorado(a), así como en los que tengas oportunidad de opinar y puedas participar de manera constructiva, por el bien tuyo y de los demás.
Esto te ayudará a sentir que eres parte de una comunidad y que tu participación contribuye al desarrollo de todos. Además, te dará diversas experiencias y opciones que pueden ir perfilando tu opción vocacional, dando un sentido diferente a tu vida.
* Identificar las normas, reglas y límites en los distintos contextos con los que te relacionas; esto te permitirá tener claridad sobre qué esperar y cómo actuar en tu medio, además de qué es lo que esperan los demás de tí.
* Reconocer a las personas que tienen comportamientos positivos y responsables: de ellos podrás ir reconociendo actitudes y valores con los cuales identificarse. Tambien te ayudará a elegir grupos y personas afines a ti.
* Identificar las instituciones de tu localidad que ofrecen actividades que te interesen; y donde puedes hacer un uso constructivo de tu tiempo. Por ejemplo: la municipalidad, parroquia, programas juveniles, la escuela, centro comunal, estre otras. Tal vez ofrezcan actividades como deportes, música, teatro, gruos de aprendizaje o lectura, voluntariado, etc.Esto te permitirá desarrollar habilidades, conocer gente, relajarte, divertirte y sentirte útil..
2. FACTORES DE RIESGO PARA TU DESARROLLO
En esta etapa, la percepción que los demás tienen de uno se torna importante, se experimentan situaciones con mucha intensidad y se tiene la idea de que nada malo va a pasar. Todas estas características propias de la edad, así como algunas condiciones sociales y características generales de tu personalidad, te pueden poner en situaciones de riesgo. Por ello, a estos se les llama factores de riesgo y pueden ser internas y externas.
Los factores de riesgo interno son las característicaso condiciones al interior de la persona que, de alguna manera, la acercan a los riesgos o, por el contrario , pueden limitar su forma de enfrentar situaciones adversas. Por ejemplo: la sensación de soledad, las inseguridades, baja autoestima, percepción de tener una vida aburrida, trsiteza, timidez, excesiva, temores, ser muy indeciso,etc.
Los factores de riesgo externos se refieren al contexto que rodea a la persona, los cuales pueden atentar con su seguridad, colocarlo en situaciòn de riesgo o presionarlo para que tenga conductas de este tipo. Por ejemplo: violencia familiar, pandillaje y violencia en el barrio, zonas cercanas de comercialización de drogas y alcohol, etc.
2.1.¿Cómo protergerte?
1. Anticípate a los riesgos. para ello , es necesario:
* Desarrollar habilidades que te permitan identificar problemas.
* Discriminar situaciones cuando, aparentemente, tienen lados positivos y negativos.
* Evaluar si estas en una situación de riesgo y tomar medidas para protegerte.
2. Identifica los factores protectores con los que ya cuentas, para que puedas usarlos en situaciones difíciles; pero tambien como elementos que orienten tu rumbo de vida, permanentemente.
3. Identifica las características personales que necesitas desarrollar para protegerte y garantizar tu desarrollo.
Desarrollar factores protectores te ayudará a evitar caer en conductas de riesgo; consumo de drogas ilegales y legales como el alcohol y tabaco, embarazos no planificados, desórdenes alimenticios, contraer infeciones de transmisión sexual, abandonar el colegio, delincuencia, pandillaje, violencia,etc.
TRABAJO INDIVIDUAL
Lee el siguiente caso, reflexione y en una hoja respondiendo las siguientes preguntas.
Angélica le dice a Yosie que la ve muy bien, que está degada y le pregunta que ha hecho para verse así. Ella se siente muy gorda y quisiera saber como hacer par bajar de peso y sentirse mejor. Yosie le ha contado que ha tomado unas pastillas que un doctor la recetó a una amiga, y con eso ya ha bajado 7 kilos en dos semanas.
1. ¿Cuál es el riesgo que se presenta en este caso?
2.¿Cuáles son los factores que han puesto en riesgo a Yosie y cuales son los que puden poner en riesgo a Angélica?
3.¿Qué aspectos o factores protectores necesitaría desarrollar Angélica para protegerse de ese riesgo?
4. Si tu fueran Angélica, ¿cuáles serían los factores protectores que tendrían para evitar este riesgo?
5. Piensa en otro caso de riesgo que se presenta más en varones y analízalos, respondiendo las tres primeras preguntas
Estilo de vida saludable.
1.ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Un estilo de vida saludable requiere que atiendas todas las dimensiones de tu vida.
1.1. Dimensión Física
* Cuida tu alimentación y trata, en lo posible, que sea balanceada. En nuestro país hay diversidad de productos que están siendo valorados a nivel mundial. Por ejemplo: maca, yacón, quihuicha, camu-camu, quinua, arracacha, aguaymanto, etc.
* Haz deporte, pues te ayudará a fortalecer tu aparato músculo-esquelético, a tener energía, a no tener sobre peso y a mantenerte activo(a) y alerta. Además, te ayudará a descargar tensiones y estrés, Recuerda que el estrés es uno de los factores que contribuyen a la aparición del acné.
* Cuida tus horas de sueño y descanso. Es necesario que duermas entre 8 y 10 horas en la noche. Al dormir bien, recuperas energía y te mantienes alerta. Mientras duermes, se renuevan las células de tu cuerpo, se forman las defensas contra las enfermedades, etc. Si no duermes, estarás irritable, con mal carácter, con mayor dificultad para atender y concentrarte y ello afectará tu rendimiento.
* Valora y respeta tu cuerpo. Para ello, cuida tu aseo personal, busca la oportunidad de contar el estado de tu salud con algún médico o dentista y evita lo que te pueda lastimar, como por ejemplo, peleas. asimismo, cuida tu integridad física al cruzar las pistas o carreteras y evita el consumo de sustancias que te puedan dañar, como el alcohol, tabaco, drogas, etc.
1.2. Dimensión Social
* Procura mantener relaciones armónicas con los miembros de tu familia.
* Busca amigos con los cuales compartas gustos, intereses y objetivos.
* Observa que actividades se promueven en tu localidad, que pueden ayudarte a desarrollar un estilo de vida saludable. Evalúa los riesgos y las oportunidades que se presentan en ellas.
* Busca instituciones que ayudan a jóvenes en tu localidad, e infórmate de todo aquello que necesites y desees saber. La información es un derecho y no existen temas prohibidos. el estar informado te ayudará a tomar mejores decisiones.
* Analiza la problemática de tu localidad, cuáles son sus principales problemas y necesidades, y piensa de qué manera puedes participar y contribuir a su desarrollo. Existen instituciones que brindan apoyo a jóvenes emprendedores. Busca información y organízate con tus amigos. Puedes realizar actividades de ayuda social.
3.3. Dimensión psicológica
* Aprende a reconocer y expresar tus emociones, sentimientos y pensamientos.
* Busca tiempo para la recreación.
* Mantén una actitud positiva y optimista frente a la vida.
* Cuando te encuentres con estrés y preocupaciones, busca las maneras para relajarte. Puedes hacer ejercicios de relajación, cambiar de actividad, hacer deporte, etc.
* No permitas la violencia a tu alrededor, denúnciala y busca ayuda si es necesario.
* Aprende a buscar ayuda cuando la necesites. Para ello, aprende a reconocer las situaciones que no puedes resolver por ti mismo(a).
* Aprende cosas nuevas, desarrolla tus habilidades y toma decisiones en las que te respetes y también respetes a los demás.
* Observa lo que te ofrece tu alrededor para aprender. El Perú es un país rico y variado, tenemos zonas que históricamente han sido famosas en diversos quehaceres; por ejemplo, la orfebrería de Lambayeque, los telares cusqueños, la cerámica de Chulucanas, la guitarra Ayacuchana, etc.
* La paz y tranquilidad espiritual son básicas para mantener la salud física y mental.
3.4. Dimensión espiritual.
* Mantén una actitud de respeto, gentileza y armonía con las personas y con la naturaleza.
* Establece relaciones interpersonales cercanas y afectuosas.
* Date momentos para la reflexión personal. Así podrás conocerte y desarrollar tu mundo interior.
* Reconoce y valora las contribuciones de los otros a tu bienestar.
* Ayuda a los que te rodean, procura que se sientan valorados y cómodos contigo.
* No te presiones, no te dañes, trata de encontrar alternativas positivas a tus preocupaciones y problemas.
* Destina tiempo todos los días a estar en contacto con la naturaleza. Siéntate, por ejemplo, en silencio a observar una puesta de sol, mirar las estrellas, escuchar el ruido del mar o de un río, o sencillamente a oler el aroma de las flores. Eso te ayudará a disfrutar de la vida natural y te dará tranquilidad espiritual.
TRABAJO PRÁCTICO
Elabore un afiche sobre estilo de vida saludable y dimensiones de la vida.
Un estilo de vida saludable requiere que atiendas todas las dimensiones de tu vida.
1.1. Dimensión Física
* Cuida tu alimentación y trata, en lo posible, que sea balanceada. En nuestro país hay diversidad de productos que están siendo valorados a nivel mundial. Por ejemplo: maca, yacón, quihuicha, camu-camu, quinua, arracacha, aguaymanto, etc.
* Haz deporte, pues te ayudará a fortalecer tu aparato músculo-esquelético, a tener energía, a no tener sobre peso y a mantenerte activo(a) y alerta. Además, te ayudará a descargar tensiones y estrés, Recuerda que el estrés es uno de los factores que contribuyen a la aparición del acné.
* Cuida tus horas de sueño y descanso. Es necesario que duermas entre 8 y 10 horas en la noche. Al dormir bien, recuperas energía y te mantienes alerta. Mientras duermes, se renuevan las células de tu cuerpo, se forman las defensas contra las enfermedades, etc. Si no duermes, estarás irritable, con mal carácter, con mayor dificultad para atender y concentrarte y ello afectará tu rendimiento.
* Valora y respeta tu cuerpo. Para ello, cuida tu aseo personal, busca la oportunidad de contar el estado de tu salud con algún médico o dentista y evita lo que te pueda lastimar, como por ejemplo, peleas. asimismo, cuida tu integridad física al cruzar las pistas o carreteras y evita el consumo de sustancias que te puedan dañar, como el alcohol, tabaco, drogas, etc.
1.2. Dimensión Social
* Procura mantener relaciones armónicas con los miembros de tu familia.
* Busca amigos con los cuales compartas gustos, intereses y objetivos.
* Observa que actividades se promueven en tu localidad, que pueden ayudarte a desarrollar un estilo de vida saludable. Evalúa los riesgos y las oportunidades que se presentan en ellas.
* Busca instituciones que ayudan a jóvenes en tu localidad, e infórmate de todo aquello que necesites y desees saber. La información es un derecho y no existen temas prohibidos. el estar informado te ayudará a tomar mejores decisiones.
* Analiza la problemática de tu localidad, cuáles son sus principales problemas y necesidades, y piensa de qué manera puedes participar y contribuir a su desarrollo. Existen instituciones que brindan apoyo a jóvenes emprendedores. Busca información y organízate con tus amigos. Puedes realizar actividades de ayuda social.
3.3. Dimensión psicológica
* Aprende a reconocer y expresar tus emociones, sentimientos y pensamientos.
* Busca tiempo para la recreación.
* Mantén una actitud positiva y optimista frente a la vida.
* Cuando te encuentres con estrés y preocupaciones, busca las maneras para relajarte. Puedes hacer ejercicios de relajación, cambiar de actividad, hacer deporte, etc.
* No permitas la violencia a tu alrededor, denúnciala y busca ayuda si es necesario.
* Aprende a buscar ayuda cuando la necesites. Para ello, aprende a reconocer las situaciones que no puedes resolver por ti mismo(a).
* Aprende cosas nuevas, desarrolla tus habilidades y toma decisiones en las que te respetes y también respetes a los demás.
* Observa lo que te ofrece tu alrededor para aprender. El Perú es un país rico y variado, tenemos zonas que históricamente han sido famosas en diversos quehaceres; por ejemplo, la orfebrería de Lambayeque, los telares cusqueños, la cerámica de Chulucanas, la guitarra Ayacuchana, etc.
* La paz y tranquilidad espiritual son básicas para mantener la salud física y mental.
3.4. Dimensión espiritual.
* Mantén una actitud de respeto, gentileza y armonía con las personas y con la naturaleza.
* Establece relaciones interpersonales cercanas y afectuosas.
* Date momentos para la reflexión personal. Así podrás conocerte y desarrollar tu mundo interior.
* Reconoce y valora las contribuciones de los otros a tu bienestar.
* Ayuda a los que te rodean, procura que se sientan valorados y cómodos contigo.
* No te presiones, no te dañes, trata de encontrar alternativas positivas a tus preocupaciones y problemas.
* Destina tiempo todos los días a estar en contacto con la naturaleza. Siéntate, por ejemplo, en silencio a observar una puesta de sol, mirar las estrellas, escuchar el ruido del mar o de un río, o sencillamente a oler el aroma de las flores. Eso te ayudará a disfrutar de la vida natural y te dará tranquilidad espiritual.
TRABAJO PRÁCTICO
Elabore un afiche sobre estilo de vida saludable y dimensiones de la vida.
EL APRENDIZAJE AUTORREGULADO
Para la mayoría de los estudiantes , es difícil precisar qué y como hacer para mejorar su rendimiento académico y su aprendizaje en general. Muchas veces, al preguntarles ¿que tienen que hacer para mejorar su rendimiento?, simplemente contestan : TENGO QUE ESTUDIAR. Pero, ¿Qué significa tener que estudiar?, ¿repasar?, ¿repetir? ¿memorizar?.... ¿Le encuentran sentido al estudio? ¿Lo hacen por obligación?
Para obtener mejores resultados en tu rendimiento, tendrías que:
-Encontrar sentido a los estudios y plantearte metas personales.
-Controlar tu procesos de aprendizaje.
-Darte cuenta de lo que haces al aprender.
- Captar las exigencias de la tarea y responder con relación a ella.
- Planificar y examinar lo que haces, identificando aciertos y dificultades.
-Emplear estrategias de aprendizaje pertinentes para cada situación.
-Valorar tus logros y corregir tus errores.
1. ¿QUE ES APRENDIZAJE AUTORREGULADO?
Antes de respondernos a esta pregunta, veamos cómo la Real Academia Española define los términos regular y autorregularse. El primero de ellos es: "Ajustar, reglar o poner en orden algo", o mejor aun: "Determinar las reglas o normas a que debe ajustarse alguien o algo", El segundo, en tanto, es definido como:"Regularse por sí mismo". Entonces, si aplicamos ambos conceptos al aprendizaje, diremos que:
El aprendizaje autorregulado es aquel en el que los estudiantes participan activamente en su propio proceso de aprendizaje, dándose cuenta de cómo aprenden, que características personales tienen, que estrategias usan, qué motiva, y estableciéndose metas y reglas con el compromiso personal de cumplirlas.
Esto quiere decir que puedes decidir sobre cuál es tu mejor manera de aprender, teniendo siempre en cuenta tus características personales y a donde quieres llegar. Ten presente que ser un aprendíz autorregulado te servirá no solo para tu etapa escolar, sino, tambien, para toda tu vida. En suma, tu aprendizaje está en tus manos.
para conseguir un aprendizaje autorregulado se requiere de dos procesos: metacognición y autorregulación. Ambos están íntimamente relacionados, tanto que podríamos decir que para autorregularte necesitar de la metacognición y viceversa.
Hay diversos planteamientos que establecen diferentes relaciones entre los términos autorregulación y metacognición.
- Trátalos como sinónimos.
- Incluir el término regulación como parte de la metacognición, como lo hace Flavell y Brown.
Subsumir ambos conceptos en el constructo de aprendizaje autorregulado, como lo plantean Zimmrman, Boekaerts, Pintrich, entre otros.
Este último planteamiento es que asumimos en esta página por ser el más comprensible.
METACOGNICIÓN
Puede definirse como el grado de conciencia o conocimiento sobre tus propios procesos mentales básicos para el aprendizaje y la habilidad para organizarlos, revisarlos y modificarlos en función de los resultados de tu aprendizaje. Es importante, que tomes conciencia, es decir, que te des cuenta de:
a) Tus características personales, es decir, conocer tus propios procesos ; por ejemplo, cuál o cuáles son tus canales y estilos de aprendizaje predominantes, cómo está tu nivel de atención y de motivación, qué estretegias de aprendizaje conoces, cómo organizas tu tiempo, tu espacio para aprender, etc.Para reconocer tus características, es necesario que te obsrves constantemente, que te autoevalúes y te automotives.
b) Las características de la tarea, supone reconocer las diferentes acciones y habilidades que te demandará la actividad. para ello, es importante que conozcas el propósito de la tarea, su extensión, su dificultad, lo que sabes del tema y lo que te falta precisar. Por ejemplo, no es lo mismo enfrentarte a una práctica de ejercicios matemáticos que a una comprensión de lectura o a la elaboración de una maqueta.
c) Las características y recursos del contexto, que implica reconocer y propiciar un buen ambiente de trabajo, organizar el tiempo, tener los materiales pertinentes, facilidades para consultar diferentes fuentes, entre otros aspectos. Además es necesario que estés monitoriando tu actuar constantemente mientras aprendes, antes , durante y después de realizar la tarea.
AUTORREGULACIÓN
Se define como un conjunto de mecanismos que permiten dirigir, en forma constante y continuada, la conducta propia hacia lo que se desee conseguir. Si lo aplicamos al aprendizaje, eran las reglas que te permitirán organizar y planificar tu aprendizaje, planteándote metas a corto plazo, mediano y largo plazo, para poder autorregularte, te puede servir de ayuda el aplicar el siguiente proceso:
1. Proponerte una meta: tener claro qué es lo que quieres.
- Identificar qué es lo que quieres lograr en tu aprendizaje.
- Distinguir metas a corto , mediano y largo plazo.
2. Reconocer tus recursos personales y del contexto
-Identificar tus fortalezas y debilidades.
- Identificar oportunidades y obstáculos del contexto.
3. Planificar
- Priorizar pasos a seguir
-Plan de acción, para lograr la meta planteada.
4. Ejecutar
- Desarrollar lo planificado, automotivándote. Además, seguir planteándote metas.
Entonces si logras desarrollar la metacognición y la autorregulación, podrás ser un aprendiz autorregulado.
Un aprendiz autorregulado cuando tiene conciencia sobre sus procesos (percepción, atención, comprensión, memoria) y sus estrategias (ensayo, elaboración, organización, estudio) para lograr las metas que se propone. Además, cuando ha desarrollado habilidades para controlar y regular dichos procesos y estrategias, en forma consiente y deliberada: los planifica, organiza, revisa, supervisa, evalúa y modifica, en función de los progresos que va obteniendo, a medida que los ejecuta y a partir de los resultados de esa aplicación.
CUESTIONARIO
1. ¿Qué es un aprendiz auoregulado?
2. ¿Qué tienes que hacer para tener mejores resultados en tu rendimiento?
3. ¿Qué es metacognición?
4. ¿Por qué será importante que seas aprendiz autorregulado?
5. Elabora un compromiso prsonal en el que manifiestes el proposito de convertirte en un aprendiz autorregulado. Trata de especificar que es lo que harías para lograrlo.
Para obtener mejores resultados en tu rendimiento, tendrías que:
-Encontrar sentido a los estudios y plantearte metas personales.
-Controlar tu procesos de aprendizaje.
-Darte cuenta de lo que haces al aprender.
- Captar las exigencias de la tarea y responder con relación a ella.
- Planificar y examinar lo que haces, identificando aciertos y dificultades.
-Emplear estrategias de aprendizaje pertinentes para cada situación.
-Valorar tus logros y corregir tus errores.
1. ¿QUE ES APRENDIZAJE AUTORREGULADO?
Antes de respondernos a esta pregunta, veamos cómo la Real Academia Española define los términos regular y autorregularse. El primero de ellos es: "Ajustar, reglar o poner en orden algo", o mejor aun: "Determinar las reglas o normas a que debe ajustarse alguien o algo", El segundo, en tanto, es definido como:"Regularse por sí mismo". Entonces, si aplicamos ambos conceptos al aprendizaje, diremos que:
El aprendizaje autorregulado es aquel en el que los estudiantes participan activamente en su propio proceso de aprendizaje, dándose cuenta de cómo aprenden, que características personales tienen, que estrategias usan, qué motiva, y estableciéndose metas y reglas con el compromiso personal de cumplirlas.
Esto quiere decir que puedes decidir sobre cuál es tu mejor manera de aprender, teniendo siempre en cuenta tus características personales y a donde quieres llegar. Ten presente que ser un aprendíz autorregulado te servirá no solo para tu etapa escolar, sino, tambien, para toda tu vida. En suma, tu aprendizaje está en tus manos.
para conseguir un aprendizaje autorregulado se requiere de dos procesos: metacognición y autorregulación. Ambos están íntimamente relacionados, tanto que podríamos decir que para autorregularte necesitar de la metacognición y viceversa.
Hay diversos planteamientos que establecen diferentes relaciones entre los términos autorregulación y metacognición.
- Trátalos como sinónimos.
- Incluir el término regulación como parte de la metacognición, como lo hace Flavell y Brown.
Subsumir ambos conceptos en el constructo de aprendizaje autorregulado, como lo plantean Zimmrman, Boekaerts, Pintrich, entre otros.
Este último planteamiento es que asumimos en esta página por ser el más comprensible.
METACOGNICIÓN
Puede definirse como el grado de conciencia o conocimiento sobre tus propios procesos mentales básicos para el aprendizaje y la habilidad para organizarlos, revisarlos y modificarlos en función de los resultados de tu aprendizaje. Es importante, que tomes conciencia, es decir, que te des cuenta de:
a) Tus características personales, es decir, conocer tus propios procesos ; por ejemplo, cuál o cuáles son tus canales y estilos de aprendizaje predominantes, cómo está tu nivel de atención y de motivación, qué estretegias de aprendizaje conoces, cómo organizas tu tiempo, tu espacio para aprender, etc.Para reconocer tus características, es necesario que te obsrves constantemente, que te autoevalúes y te automotives.
b) Las características de la tarea, supone reconocer las diferentes acciones y habilidades que te demandará la actividad. para ello, es importante que conozcas el propósito de la tarea, su extensión, su dificultad, lo que sabes del tema y lo que te falta precisar. Por ejemplo, no es lo mismo enfrentarte a una práctica de ejercicios matemáticos que a una comprensión de lectura o a la elaboración de una maqueta.
c) Las características y recursos del contexto, que implica reconocer y propiciar un buen ambiente de trabajo, organizar el tiempo, tener los materiales pertinentes, facilidades para consultar diferentes fuentes, entre otros aspectos. Además es necesario que estés monitoriando tu actuar constantemente mientras aprendes, antes , durante y después de realizar la tarea.
AUTORREGULACIÓN
Se define como un conjunto de mecanismos que permiten dirigir, en forma constante y continuada, la conducta propia hacia lo que se desee conseguir. Si lo aplicamos al aprendizaje, eran las reglas que te permitirán organizar y planificar tu aprendizaje, planteándote metas a corto plazo, mediano y largo plazo, para poder autorregularte, te puede servir de ayuda el aplicar el siguiente proceso:
1. Proponerte una meta: tener claro qué es lo que quieres.
- Identificar qué es lo que quieres lograr en tu aprendizaje.
- Distinguir metas a corto , mediano y largo plazo.
2. Reconocer tus recursos personales y del contexto
-Identificar tus fortalezas y debilidades.
- Identificar oportunidades y obstáculos del contexto.
3. Planificar
- Priorizar pasos a seguir
-Plan de acción, para lograr la meta planteada.
4. Ejecutar
- Desarrollar lo planificado, automotivándote. Además, seguir planteándote metas.
Entonces si logras desarrollar la metacognición y la autorregulación, podrás ser un aprendiz autorregulado.
Un aprendiz autorregulado cuando tiene conciencia sobre sus procesos (percepción, atención, comprensión, memoria) y sus estrategias (ensayo, elaboración, organización, estudio) para lograr las metas que se propone. Además, cuando ha desarrollado habilidades para controlar y regular dichos procesos y estrategias, en forma consiente y deliberada: los planifica, organiza, revisa, supervisa, evalúa y modifica, en función de los progresos que va obteniendo, a medida que los ejecuta y a partir de los resultados de esa aplicación.
CUESTIONARIO
1. ¿Qué es un aprendiz auoregulado?
2. ¿Qué tienes que hacer para tener mejores resultados en tu rendimiento?
3. ¿Qué es metacognición?
4. ¿Por qué será importante que seas aprendiz autorregulado?
5. Elabora un compromiso prsonal en el que manifiestes el proposito de convertirte en un aprendiz autorregulado. Trata de especificar que es lo que harías para lograrlo.
cartel de actitudes
Valora los logros alcanzados por los peruanos en la historia del Perú en el contexto Mundial.
Valora su pertenencia a una comunidad local, regional y nacional.
Promueve la defensa del patrimonio local, regional y nacional.
Valora la diversidad cultural existente en su localidad, región, país y el mundo.
Promueve la conservación del ambiente.
Valora los aprendizajes desarrollados en el área como parte de su proceso formativo.
Valora su pertenencia a una comunidad local, regional y nacional.
Promueve la defensa del patrimonio local, regional y nacional.
Valora la diversidad cultural existente en su localidad, región, país y el mundo.
Promueve la conservación del ambiente.
Valora los aprendizajes desarrollados en el área como parte de su proceso formativo.
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